Algemeen overzicht van de massages
Alle massages in dit aanbod zijn erop gericht om te vertragen. Ik nodig je uit om je aandacht volledig te richten op je lichaam en om diep te zakken.
Om deze reden masseer ik altijd in een traag tempo. Als je vaker sportmassages hebt gehad, dan is dat even wennen.
Ik gebruik een medium tot stevige druk, waarbij ik de nadruk leg op grotere gebieden in plaats van triggerpoints.
Alle lichaamsgebieden kunnen bij de massage behandeld worden, behalve de erogene zones. Ik masseer bijvoorbeeld wel de bilspieren, maar raak de bilnaad hierbij niet aan. Zijn er lichaamsgebieden waar je echt niet aangeraakt wilt worden? Dat is altijd bespreekbaar en ik pas me altijd aan.
Ontspanningsmassage
Ontspanningsmassages zijn er primair op gericht om je spieren te laten ontspannen. Door middel van drukpunten, een traag tempo en ademhalingsoefeningen laat je stap voor stap de spanning in je lichaam los, waardoor je dieper kunt ontspannen dan alleen door te rusten.
Gedeeltelijke ontspanningsmassages zijn een uitkomst wanneer je specifieke lichaamsdelen wilt behandelen of weinig tijd hebt voor een afspraak.
Volledige ontspanningsmassages zijn geschikt voor volledige ontspanning van top tot teen.
Voor meer informatie, zie de pagina Ontspanningsmassages
Mindful Massage
Bij Mindful Massage komen mindfulness en massage samen. Deze sessies zijn niet uitsluitend gericht op jouw ontspanning en comfort, maar geven gelegenheid om meditatietechnieken te oefenen. De sessie begint met een gesprek, waarin we de meditatietechniek voorbespreken en alvast oefenen. Tijdens de massage zul je de techniek verder oefenen.
Het kan voorkomen dat de massage soms oncomfortabel voelt. Op deze momenten nodig ik jou uit om deze ervaring met een open houding te ervaren.
Mindful Massage is bij uitstek geschikt voor mensen die regelmatig worden opgejaagd of afgeleid door hun gedachten.
Voor meer informatie, zie de pagina Mindful Massages